Sexualtherapie Gruppe für Frauen

Was ist Sexualtherapie?

Sexualität ist ein wichtiger Lebensbereich. Wenn dieser nicht als befriedigend erlebt wird, kann man in der Sexualberatung Lösungen finden, die zu mehr Zufriedenheit und Lust führen. Sexualität kann erlernt werden, wie eine Sportart oder eine Fremdsprache. Es ist nichts, was man oder frau kann oder nicht.

Wieso in der Frauengruppe?

Wenn mehrere Frauen zusammen an ihren persönlichsten Themen arbeiten, kann eine ganz besondere, heilsame Atmosphäre entstehen. Mehrere Frauen können dann zusammen erleben, wie „normal“ viele Themen sind, für die sie sonst oft viel Scham empfinden. Gemeinsam können sie sich unterstützen, gemeinsam können sie wachsen.

Es ist eine ganz besondere Erfahrung, wenn mehrere Frauen zusammenkommen, um sich intensiv mit ihrer Sexualität und ihrer Weiblichkeit befassen.

Welche Beschwerden können in einer Sexualtherapiegruppe für Frauen behandelt werden?

Die Gruppe bietet Platz für alle Themen, die mit Sexualität zu tun haben. Beispiele dafür sind:

•  Lustlosigkeit
  • Wenn die Lust auf Sexualität fehlt, kann diese wieder oder auch zum ersten Mal aktiviert werden.
• Orgasmusstörungen
  • Wenn Sie noch nie oder nicht mehr zum Höhepunkt kommen, kann diese Fähigkeit in der Sexualtherapie (wieder)erlernt werden.
• Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
  • Schmerzen können nicht nur eine sexuelle Begegnung behindern, sondern die Angst vor dem Schmerz kann ein echter Lustkiller sein. Oft haben Schmerzen einfache Ursachen, wie zu viel Spannung, die durch gezielte Übungen gelöst werden können.
• Angst vor dem Geschlechtsverkehr
  • Sexualität und Geschlechtsverkehr liegen viele Mythen und Ängste zugrunde. Wenn diese Ihre Sexualität behindern, ist die Sexualberatung der richtige Platz.
• Fehlendes Gefühl der Weiblichkeit
  • Sexuelle Probleme können auch das Selbstbewusstsein und das Gefühl eine Frau zu sein, beeinträchtigen. In der Sexualtherapie kann Weiblichkeit neu erfahren werden.
• fehlende Verführungsfähigkeit
  • Wenn Sie Schwierigkeiten haben Ihr Gegenüber zu verführen oder zu viele Muster haben, die Verführung gezielt vereiteln, kann das erlernt werden.
• Sexuelle Übergriffe und Missbrauch
  • Wenn die sexuelle Integrität verletzt wurde, bringt das viel Schmerz und viele Probleme mit sich. In der Sexualberatung kann der Missbrauch aufgearbeitet werden und die sexuellen Probleme, die dadurch ausgelöst werden, gelöst werden.
• Vaginismus
  • Scheidenkrämpfe verhindern eine erfüllende Sexualität. In der Sexualtherapie können diese relativ leicht aufgelöst werden.

Wie läuft eine Sexualtherapiegruppe für Frauen ab?

• Evaluierung und Zielsetzung
  • Jede Frau setzt für sich ein klares Ziel an. Zum Beispiel könnte das die Erreichung eines Orgasmuses sein oder mehr Lust zu empfinden. Dafür entdecken wir die aktuelle Sexualität, damit wir gemeinsam erkennen, wo wir ansetzen müssen, um das Problem zu lösen.
• Aufklärung über sexuelle Verhaltensmuster und ihre Folgen
  • Sie erfahren in der Gruppe auch, wieso Sie gewisse Verhaltensmuster haben und was diese auslösen. Dadurch wissen Sie, was Sie anders machen können, um Ihr Ziel zu erreichen.
  • Die sexuellen Strategien, die Ihnen Lust verschaffen, bleiben selbstverständlich unverändert.
• Trockenübungen in der Praxis und Übungsaufgaben für daheim
  • Ich leite Sie in der Gruppe an Trockenübungen zu versuchen. Zuhause, wenn Sie entspannt und allein sind, können Sie diese Übungen dann ausprobieren und mit sexueller Erregung verbinden.

Austausch ist erwünscht, aber nur soweit, wie auch jede dazu bereit ist!

Während der Sexualtherapiegruppe für Frauen kommt es zu keinerlei sexuellen Handlungen! Die Voraussetzungen für eine lustvolle Sexualität im Privaten werden geschaffen.

Viermal im Jahr startet eine Sexualtherapiekleingruppe für Frauen. In 5 Modulen lernen Sie Ihr sexuelles System verstehen, entdecken Ihre sexuelle Biografie, gewinnen mehr Lust im Alltag. Sie lernen Ihre Weiblichkeit zu leben, erleben und genießen (erstmals) Ihren Orgasmus und lernen über Sexualität zu reden. Außerdem gibt es viele Übungen für Zuhause für dauerhafte Veränderungen.

Nächste Starttermine:

Die Folgetermine machen wir zusammen in der Gruppe aus!

5 Module nach Vereinbarung
Kleingruppe mit 3-5 Frauen

50€ pro Modul

Link zum PDF für weitere Informationen